【延緩老化3個關鍵 美好高齡生活勝年輕人】#WorldGym小劇場

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壯年時期拼退休基金也要顧健康💪，防止快速老化🏥、疾病纏身該怎麼做？
小劇場建議把握好✨三個關鍵，帶你邁向幸福晚年之路🛤！

00:00 前言
00:44 改掉三個壞習慣
01:19 吃這些東西更健康
01:56 維持生理機能的方法

#延緩老化 #健康 #退休生活

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